Heute bestimmen Stress und Hektik regelmäßig unseren Alltag – und das in Beruf und Freizeit. Dabei ist Stress nicht immer negativ, sondern kann uns kurzzeitig zu einer erhöhten Leistungsfähigkeit verhelfen und motivierend wirken. Wir verraten Ihnen, worauf Sie achten sollten und vor allem was Sie selbst tun können, um Ihr Leben zu entschleunigen.