Lassen Sie nicht zu, dass Gelenkschmerzen Ihren Alltag und Ihre Aktivitäten bestimmen. Sie können einiges selbst tun, wenn Sie bewusst auf Ihre Knochen, Knorpel, Gelenke und Muskeln – die wichtigen Stützpfeiler Ihres Körpers – achten. Nur wenn diese regelmäßig gepflegt und trainiert werden, können sie reibungslos funktionieren, und das sogar bis ins hohe Alter.